देवभूमि न्यूज 24.इन
सेब में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखते हैं और शरीर को डिटॉक्स करते हैं।
सेब खाने से वजन कम करने में मदद मिलती है क्योंकि इसमें फाइबर होता है जो भूख को नियंत्रित करता है।
सेब में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं
जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं और कैंसर जैसी बीमारियों को रोकने में मदद करते हैं।
सेब खाने से दिल का स्वास्थ्य भी बेहतर होता है क्योंकि इसमें पोटैशियम और फाइबर होता है जो रक्तचाप को नियंत्रित करता है।
सेब में विटामिन सी होता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और शरीर को बीमारियों से लड़ने में मदद करता है।
अतुल गोयल,मुरादाबाद
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