जिनका खून पतला हो जा खून पतला करने वाली दवाई खा रहे हो उन्हें तो दालचीनी मना है
देवभूमि न्यूज नेटवर्क
हिमाचल प्रदेश
चंम्बा
डॉ अर्चिता महाजन न्यूट्रिशन डाइटिशियन और चाइल्ड केयर होम्योपैथिक फार्मासिस्ट और ट्रेंड योगा टीचर नॉमिनेटेड फॉर पद्म भूषण राष्ट्रीय पुरस्कार और पंजाब सरकार द्वारा सम्मानित ने बताया कि कुछ लोग अनावश्यक रूप से बिना किसी सलाह के दालचीनी का प्रयोग करते हैं इसमें कोई शक नहीं की दालचीनी सेहत के लिए बहुत लाभदायक है परंतु इसका अंतरात्मा प्रयोग हानिकारक भी सिद्ध हो सकता है जिन लोगों का खून पतला हो जहां खून पतला करने वाली दवाई खा रहे हो उनके लिए तो यह बिल्कुल ही माना है।जिन लोगों की खून पतला करने की दवा चल रही है उन्हें ही दालचीनी के सेवन से बचना चाहिए।
पेट से जुड़ी कोई बीमारी हो या गंभीर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या हो तो दालचीनी के सेवन से बचें। अगर आप प्रेग्नेंट हैं तब भी आपको दालचीनी के सेवन से बचना चाहिए। अगर आपके मुंह में अल्सर हुआ हो तो भी आपको दालचीनी के सेवन से बचना चाहिए।60 किलो वजन के एक व्यक्ति के लिए दिनभर में 5 मिलीग्राम दालचीनी काफी होती है।
यह मात्रा एक टेबलस्पून से भी काफी कम होती है। अगर आप एक पूरे दिन में इतनी दालचीनी का उपयोग अपने भोजन में करते हैं, तब भी आप सीमित मात्रा से अधिक दालचीनी का उपयोग कर रहे होते हैंबहुत ज़्यादा दालचीनी खाने से जुड़ी चिंता इसकी क्यूमरिन सामग्री से संबंधित है, जो अत्यधिक मात्रा में होने पर आपके लीवर को नुकसान पहुँचाने की संभावना को बढ़ा सकती है। दालचीनी और हल्दी की पूरक खुराक लेने से होने वाले उच्च ऑक्सालेट सेवन से हाइपरऑक्सालुरिया का खतरा बढ़ सकता है , जो यूरोलिथियासिस के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है।
