देवभूमि न्यूज नेटवर्क
हिमाचल प्रदेश-सिरमौर
कार्तिकेय तोमर-पांवटा साहिब
आयुष विभाग हिमाचल प्रदेशकी नयी पहल जिला सिरमौर के आयुष विभाग की उप मण्डलीय आयुष चिकित्सा अधिकारी डा० जसप्रीत कौर ने मीडिया को बताया कि”स्वस्थस्य स्वास्थ्य रक्षणं आतुरस्य विकार प्रशमनं च तथा योगाश्चितवृति निरोधःको चरितार्थ करते हुए आयुष विभाग हिमाचल प्रदेश द्वारा गांधीजयंती के उपलक्ष्य पर 02अक्टूबर 2024 से योग सर्वोदय कार्यक्रम पूरे प्रदेश में शुरू किया जा रहा है
जिसके लिए विभाग द्वारा जिला एवं उप मण्डल स्तर पर मुख्यतः शहरी क्षेत्रों में आम जनमानस के स्वस्थ जीवन के लिए तथा रोज़ाना दिनचर्या में योग को शामिल करने प्रति जागरुकता के लिए विभाग द्वारा प्रतिदिन योग करवाया जाना है।
उपमंडल अधिकारी ने योग की मेहतत्वा पर बल देते हुए कहा की योग न केवल हमारे शरीर की मांसपेशियों को अच्छा व्यायाम देता है, बल्कि यह हमारे दिमाग को शांत रखने में भी मदद करता है। योग तनाव से राहत देता है और बेहतर नींद लाता है, भूख और पाचन शक्ति को भीबढ़ाता है। उन्होंने कहा की
जब हम योग करते हैं तो मांसपेशियों में खिंचाव, मरोड़, मरोड़ और खिंचाव जैसी कई क्रियाएं होती हैं।
इससे हमारे शरीर की थकान दूर होती है और हम हमेशा तरोताजा महसूस करते हैं। यदि आप नियमित रूप से योग करते हैं तो आपके शरीर में ऊर्जा का संचार होगा तथा
योगाभ्यास शरीर को स्वस्थ बनाता है, क्योंकि यह हमें रोगों से लड़ने की शक्ति देता है। हृदय रोग, मधुमेह और अस्थमा जैसी कई अन्य बीमारियों के लिए योग की सलाह दी जाती है। डॉ० ने कहा की दुनिया की अधिकतर आबादी मोटापे से ग्रस्त है। हालांकि योग को अपनी जीवनशैली में शामिल करके हम मोटापे को नियंत्रित कर सकते हैं। योग करने से शरीर लचीला एवम स्वस्थ बनता है जिसके लिए आयुष विभाग द्वारा गांधी जयंती के अवसर पर एक नया पहल की जा रही है।
डा० कौर ने इस कार्यक्रम की जानकारी देते हुए बताया की आयुष उप मंडल सूरजपुर द्वारा पांवटा साहिब शहर से इस कार्यक्रम की शुरुआत की जाएगी। इसमें विभाग में तैनात प्रशिक्षित योग गाइड्स द्वारा पांवटा साहिब के गुरुद्वारा के बाहर मुख्य ग्राउंड में सुबह 07:00 बजे से 08:00 बजे तक प्रतिदिन योग करवाया जायेगा। डा० जसप्रीत ने आम जनमानस से अपील की है कि वह आयुष विभाग की इस पहल में बढ़ चढ़ कर हिस्सा लें और प्रशिक्षित योग प्रशिक्षकों द्वारा करवाए जाने वाले योग आरोग्य कार्यक्रम में भाग लें। इस कार्यक्रम में आयुष विभाग के योग प्रशिक्षक मोकक्षिका, कपिल, अमित, रितु, अनिल, संतोष, किरण और जोगिन्दर द्वारा योगाभ्यास करवाया जायेगा।