ग्रीन टी के कई फायदे हैं जो आपके स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को बेहतर बना सकते हैं-डॉ पूनम गुप्ता

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देवभूमि न्यूज 24.इन

  • कैंसर और सूजन से लड़ता है: ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो कैंसर और सूजन से लड़ने में मदद करते हैं।
  • हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है: नियमित रूप से ग्रीन टी पीने से हृदय रोग, हृदय गति रुकने और स्ट्रोक का खतरा कम हो सकता है।
  • मस्तिष्क की कार्यक्षमता को बेहतर बनाता है: ग्रीन टी के अमीनो एसिड और कैटेचिन्स मस्तिष्क की कार्यक्षमता को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
  • वजन कम करने में मदद करता है: ग्रीन टी के कैटेचिन्स वजन कम करने में मदद कर सकते हैं।
  • हड्डियों को मजबूत बनाता है: ग्रीन टी के कैटेचिन्स हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं।
  • रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है: ग्रीन टी रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
  • तनाव और चिंता को कम करता है: ग्रीन टी के एल-थियानाइन तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकते हैं।
  • त्वचा को स्वस्थ बनाता है: ग्रीन टी के एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को स्वस्थ बनाने में मदद कर सकते हैं।
  • प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है: ग्रीन टी के एंटीऑक्सीडेंट्स प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं।
  • आयु को बढ़ाता है: ग्रीन टी के एंटीऑक्सीडेंट्स और कैटेचिन्स आयु को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।